银屑病豆子配方

首先，银屑病是一种常见的慢性自身免疫性皮肤病，其主要特征就是皮肤上出现红色鳞屑斑块，伴有瘙痒、灼热等不适症状。目前该病没有特效治疗药物，但是膳食、生活习惯、日常保健等也对其缓解有很大帮助。要控制银屑病，建议通过善用一些天然的助力——豆子。

1.豌豆

豌豆中含有大量的维生素C和胡萝卜素，这是对皮肤非常好的两种营养素。维生素C可以排除人体内的氧化物，刺激新陈代谢功能促进角质细胞再生，同时还有很好的抗氧化能力，可以增强人体抗氧化功能。而豌豆中的胡萝卜素也可以对皮肤起到保护作用，有很好的抗氧化功能，可以促进皮肤愈合。

2.黑豆

黑豆所含有的叶酸和铜是促进毛发生长、维持皮肤弹性、保持头发健康的有效元素。而银屑病患者皮肤受到侵害，常常会出现毛发变薄、落发等情况。此时就需要补充相关的养分，让毛发得以恢复正常生长。此外，黑豆中的Vb1和Vb2也有助于皮肤的再生和均衡养护。

3.绿豆

绿豆中比较著名的成分是叶酸，我们都知道它对女性孕前孕后都非常有必要，但殊不知叶酸对皮肤的保健也十分重要。当缺乏叶酸时，人体会感到紧张和疲惫，一旦皮肤受到刺激，就很难快速愈合。而绿豆中的叶酸可以促进皮肤的健康，加快皮肤的愈合，同时也有改善血液流畅度的作用。

四、总结银屑病豆子配方

综上所述，银屑病患者饮食中常常应多吃些豆子，如豌豆、黑豆、绿豆等。豆子中富含维生素、矿物质和膳食纤维等多种对皮肤有益的营养元素，这些元素都可以让肌肤保持健康和亮丽。如果加以合理营养搭配和膳食纤维的摄入，就能够达到保护皮肤、促进银屑病康复的目的。另外还应注意日常饮食中要少摄入含辛辣和刺激性的食品，以免刺激皮肤，导致银屑病症状的加重。